Уровень холестерина в крови можно снизить, если в рацион внести определенные перечень продуктов, пишет Lenta.ru.
Клетчатка способна многократно увеличиваться в объеме и впитывать в себя различные вещества, доктор медицинских наук и телеведущая Елена Малышева в эфире передачи «Жить здорово!». По ее мнению, если включить в рацион отруби из кукурузы, количество холестерина в организме можно значительно снизить.
Семена льна и чечевица также принадлежат к «суперпродуктам», которые помогут в этом процессе, уверена эксперт. По словам Малышевой, при атеросклерозе необходимо включать в рацион богатую грубыми волокнами пищу.
Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе
Автор: Мария Базарева
продукты
рацион
малышева
Источник: