Универсальной диеты, которая подходит всем, не существует, доказала группа ученых во главе с представителем KCL Тимом Спектором.

Интенсивность метаболических реакций на тот или иной продукт может иметь существенные отличия даже у близнецов. Ученые провели исследования, участие в которых более тысячи человек, включая несколько пар однояйцевых близнецов.

В течении двух недели они питались по одному рациону, а специалисты наблюдали за метаболическими реакциями, также фиксировали колебания в уровне глюкозы, жиров триглицеридов, а также инсулина.

В результате у одних пища наилучшим образом усваивается с утра, другие без вреда для организма могут перекусывать в течение дня. Но главным заключением ученых стало то, что универсальной диеты для всех не существует, для каждого необходимо разрабатывать свой рацион.

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Автор: Олег Никитин

ученые
метаболизм
диеты

Источник: nation-news.ru